1- Anti-infectiemiddelen
De gezondheidsvoordelen van tijm worden grotendeels toegeschreven aan de antiseptische en antimicrobiële eigenschappen. Een studie toonde aan dat de essentiële olie effectief was tegen de bacteriën van 120 patiënten met orale, ademhalings- en genitourinaire aandoeningen. Om van de voordelen van tijm te genieten, kan het als thee worden gedronken of toegevoegd aan maaltijden en salades.
2- Ontstekingsremmend middel
Dankzij zijn antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen bevat tijm een fenolische verbinding die bekendstaat als thymol. Onderzoekers hebben gesuggereerd dat thymol astmasymptomen kan verminderen door zich te richten op de vrije radicalen die ontstekingen veroorzaken. Farmaccoloog Jean-Louis Brazier raadt aan om tijm in te ademen om de luchtwegen te zuiveren. Kook hiervoor water, giet het in een kom en voeg twee eetlepels tijm toe. Om het goed te doen, moet je je hoofd over de kom kantelen, het bedekken met een handdoek, en een paar minuten stoom inademen.
3- Antimicrobieel middel
Tijm in de vorm van thee kan zeer gunstig zijn bij de behandeling van orofaryngeale ontstekingen. Daarnaast versterkt het het immuunsysteem om tegen bepaalde ziekten te vechten. Om er het meeste uit te halen, kun je kruidenthee maken en het drie keer per dag drinken. Je kunt ook eucalyptushoning toevoegen, die slijmende eigenschappen heeft, of citroensap, dat antiseptische eigenschappen heeft.
