Dit is wat er met je lichaam gebeurt als je in sokken slaapt: de wetenschap bevestigt het
Naarmate de nachten kouder worden, heeft je lichaam meer energie nodig om de ideale lichaamstemperatuur te behouden. Dit kan leiden tot rusteloze slaap, moeite met inslapen of wakker worden tijdens de nacht. Veel mensen gebruiken extra dekens om zichzelf te beschermen tegen de kou, maar er is een veel eenvoudiger oplossing.
Een verrassend effectieve methode is om je voeten warm te houden terwijl je slaapt.
