Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam, en een van de systemen die het meest gevoelig zijn voor deze veranderingen is onze bloedsomloop. Vanaf de leeftijd van 70, bloedvaten verliezen hun elasticiteit, circulatie vertraagt, en verwaarlozing kan ernstige gevolgen hebben.
Veel ouderen maken echter elke dag een fout zonder het te beseffen dat dat hun bloedsomloop ernstig beïnvloedt: een langdurige zittende levensstijl. Lange periodes zitten zonder voldoende lichaamsbeweging te krijgen, kan net zo schadelijk zijn als een slecht dieet of zelfs roken. Hieronder leggen we uit welke fouten van invloed zijn op je bloedsomloop en hoe je ze kunt corrigeren.
