Gemiddelde bloeddruk bij volwassenen naar leeftijd en geslacht

Terwijl 120/80 mmHg een gezond doelwit blijft voor de meeste volwassenen, hebben gemiddelden de neiging om te stijgen met de leeftijd als gevolg van vasculaire veranderingen.

Leeftijdsgroep Vrouwen (Gemiddelde) Mannen (Gemiddelde)
18–39 jaar 110–120 / 70–80 mmHg 115–125 / 70–80 mmHg
40–59 jaar 120–130 / 75–85 mmHg 120–135 / 75–85 mmHg
60+ jaar 130–140 / 70–90 mmHg 130–140 / 70–90 mmHg
Belangrijk: dit zijn gemiddelden, geen doelen. Consequent onder 120/80 mmHg blijven is ideaal voor de gezondheid van het hart op lange termijn.

Waarom de bloeddruk stijgt met de leeftijd
Arteriële Stijfheid: Bloedvaten verliezen na verloop van tijd elasticiteit.

Plaque Opbouw: Cholesterol deposito's kunnen smalle slagaders.

Hormonale veranderingen: vooral na de menopauze bij vrouwen.

Leefstijlfactoren: dieet, activiteit, stress en gewicht.
Volgende pagina