Fix het:
Laat je testen op HbA1c (gemiddelde bloedsuikerspiegel) en nuchtere glucose. Snijd verwerkte suikers en geraffineerde koolhydraten onmiddellijk uit.
Hoe je je lichaam kunt resetten van Sugar Overload
Klaar om los te komen van de grip van suiker? Hier leest u hoe u kunt detoxen en genezen:
Lees etiketten Kijk voor verborgen suikers: rietsap, maïssiroop, dextrose, maltose, fruitconcentraat
Drink meer water Uitdroging kan suiker hunkeren nabootsen
Eet evenwichtige maaltijden Combineer koolhydraten altijd met eiwitten, vet en vezels
Prioriteit geven aan slaap Slecht slapen verhoogt hunkeren naar snoep
Beweeg je lichaam Oefening verbetert de insulinegevoeligheid en vermindert suikerdrang
Probeer een 7-14 dagen suikerreset Elimineer toegevoegde suiker en bewerkte voedingsmiddelen om je smaakpapillen te resetten
Laatste Gedachten: Suiker Is Sneaky Maar Je Bent Sterker
Suiker is verslavend, verborgen en schadelijk, maar het hoeft je gezondheid niet te beheersen.
Door deze 8 waarschuwingssignalen te herkennen, kunt u suikeroverbelasting oplopen voordat het leidt tot ernstige aandoeningen zoals diabetes, leververvetting of hartaandoeningen.
Voor de complete kookstappen ga je naar de volgende pagina of open je de knop (>) en vergeet niet om te DELEN met je Facebookvrienden.
