Meng alle ingrediënten in een snelle blender tot een gladde massa.
Giet in een glas en geniet onmiddellijk.
Voordelen:
Ananas bevat bromelaïne, een enzym dat de spijsvertering bevordert.
Kurkuma vermindert ontstekingen en ondersteunt de metabole gezondheid.
5. Komkommer-Citrus Opfrisser
Deze drank is ultra-hydraterend en perfect voor degenen die de voorkeur geven aan een lichtere, meer verfrissende optie.
Ingrediënten:
1 liter (4 kopjes) gefilterd water
1/2 komkommer, in dunne plakjes gesneden
Sap van 1 sinaasappel
Sap van 1 limoen
Een paar takjes verse rozemarijn of tijm (optioneel)
Instructies:
Zie voortzetting op volgende pagina
